Föreläsning ”Hjälp vad ska jag äta” -Ayurveda och kost den 14 februari Ystad

Mat ska vara gott, nyttigt och enkelt. Det ska inte vara jobbigt, tidskrävande och tråkigt att förändra sin kost. Det är ofta mycket viktigare Hur du äter än Vad du äter. Att man inte tuggar maten väl är ofta en orsak till gasig mage. Hur man kombinerar maten är även det av största vikt. Äter du yogurt efter 18 h på kvällen? ….yogurt är hett i sin natur…kroppen får svårt att städa och återhämta sig på natten. Det handlar om att göra det lättare för kroppen att smälta maten så att man kan tillgodogöra sig all näring man stoppar i sig så att det inte ombildas till toxiner som fastnar någonstans i kroppen och sedan lätt omvandlas till olika sorters problem såsom magbesvär, vuxenacne, ledvärk, migrän, ryggvärk, PMS, illamående, viktproblem, stress, ångest och depression. Ja listan kan göras lång…..!

Torsdagen den 14 februari kl. 19 på Ayurvedakliniken i Ystad, Hamngatan 16.

Kostnad: 150 kr Anmälan på blå bokningsknappen på första sidan eller till Sara pga begränsat antal platser. Det bjuds på ayurvediskt te i pausen. Föredragets längd ca. 2 h.

Föredragshållare: Sara Fryklund –naturläkare i Ayurveda